---> Μυοσκελετικό σύστημα (μύες, οστά, αρθρώσεις, σύνδεσμοι και τένοντες)
Μειωμένη κινητικότητα και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις, αυξημένη ευθραυστότητα οστών (οστεοπόρωση).Πιθανές επιπτώσεις στην εργασία:
- Μπορεί να επηρεάζει τις θέσεις εργασίας όπου οι εργαζόμενοι χρειάζεται να εκτελούν ευρύ φάσμα κινήσεων.
- Θέσεις εργασίας που απαιτούν χειρωνακτικό χειρισμό.
- Αυξημένος κίνδυνος μυοσκελετικών τραυματισμών, καθώς οι μεγάλης ηλικίας εργαζόμενοι μπορεί να εργάζονται πλησιέστερα στις ατομικές μέγιστες δυνατότητές τους.
- Αύξηση του κινδύνου καταγμάτων των οστών.
- Προσδιορίστε εάν τυχόν ομάδες ή μεμονωμένα άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Για παράδειγμα, ελέγχετε τη συχνότητα εμφάνισης μυοσκελετικών πόνων και δυσφορίας στο εργατικό δυναμικό, φαινόμενα που σχετίζονται με συγκεκριμένα καθήκοντα ή θέσεις εργασίας.
- Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη εργασία ενσωματώνοντας προγράμματα εναλλαγής καθηκόντων και επιτρέποντας τακτικά (μικρής διάρκειας) διαλείμματα.
- Αποφύγετε τη σταθερή στάση (καθιστή ή όρθια για παρατεταμένο χρονικό διάστημα).
- Σχεδιάστε την εργασία κατά τρόπο που να επιτρέπει στους εργαζόμενους να κινούνται και να αλλάζουν στάση. Επίσης, αποφύγετε την παρατεταμένη κάμψη και άλλες ακραίες καταπονήσεις των αρθρώσεων.
- Παρέχετε εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί ώστε να ανταποκρίνονται στη συγκεκριμένη εργασία και τον χρήστη.
- Μπορεί να υπάρχουν επιπτώσεις σε περιπτώσεις θέσεων εργασίας με έντονη σωματική καταπόνηση όπου απαιτούνται υψηλά επίπεδα αντοχής.
- Σε θέσεις εργασίας όπου απαιτείται χειρωνακτικός χειρισμός.
- Αυξημένος κίνδυνος μυοσκελετικών τραυματισμών, καθώς οι μεγάλης ηλικίας εργαζόμενοι μπορεί να εργάζονται πλησιέστερα στις ατομικές μέγιστες δυνατότητές τους.
- Αποφύγετε εργαζόμενοι να παραμένουν σε σταθερή στάση (καθιστή ή όρθια για παρατεταμένο χρονικό διάστημα) και προβλέψτε να υπάρχουν μετακινήσεις κατά την εκτέλεση των εργασιακών καθηκόντων.
- Αποφύγετε εργασίες που απαιτούν τη στροφή του κορμού κατά την άρση αντικειμένων. Φροντίστε οι εργαζόμενοι να σηκώνουν τα αντικείμενα από το ύψος της μέσης.
- Βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε κίνηση εκτελείται από το ύψος των μηρών έως το ύψος των ώμων (αποφεύγοντας την κάμψη και την ανύψωση).
- Εξετάστε την πιθανότητα χρήσης εξοπλισμού που θα βοηθήσει τους εργαζόμενους κατά το σήκωμα αντικειμένων ή άλλους τρόπους μείωσης του φορτίου (π.δ. 397/1994).
- Προγραμματίστε (σύντομα) συχνά διαλείμματα.
- Προσαρμόστε τους χώρους εργασίας ώστε να είναι δυνατή η αποτελεσματική κυκλοφορία των εργαζομένων (σαφείς διαδρομές, προσβάσιμοι χώροι αποθήκευσης και εργαλεία).
- Παρέχετε εργονομικά εργαλεία.
- Παρέχετε εργαλεία με μακριά λαβή για να μειώσετε την κάμψη.
- Παρέχετε κατευθυντήριες οδηγίες και εκπαίδευση για τους τρόπους ανύψωσης αντικειμένων, την καθιστική στάση, την όρθια στάση, την εργασία με κάμψη του κορμού και το τέντωμα.