Beperkte mobiliteit en stijvere gewrichten, brozere bottenPotentiële gevolgen op het werk:

• Kan gevolgen hebben voor functies waarin uiteenlopende bewegingen worden gebruikt.
• Functies waarbij lasten handmatig moeten worden getild en/of verplaatst.
• Een hoger risico op aandoeningen van het bewegingsapparaat, omdat oudere werknemers sneller tegen hun grenzen aanzitten.
• Een hoger risico op botbreuken.

De veranderingen aanpakken via VGW-beheer:

• Nagaan welke moeilijkheden groepen of individuen ervaren. Zo kan worden nagegaan bij welke specifieke taken of werkposten werknemers spier- en gewrichtspijn en ongemakken ervaren.
• Repetitief werk vermijden via functieroulatie en regelmatige (korte) pauzes.
• Statische houdingen (langdurig zitten of staan) vermijden.
• Het werk zo inrichten dat er ruimte is om te bewegen en om van houding te veranderen. Langdurig bukken en andere overmatige belasting van de gewrichten vermijden.
• Hulpmiddelen verschaffen die zijn afgestemd op de taak en de gebruiker.

Verlies van spierkracht en uithoudingsvermogen (afname met ongeveer 20-40% tussen 20- en 60-jarige leeftijd).Potentiële gevolgen op het werk:

• Kan gevolgen hebben voor fysiek zware functies die veel kracht vereisen.
• Functies waarbij lasten handmatig moeten worden getild en/of verplaatst.
• Een hoger risico op aandoeningen van het bewegingsapparaat, omdat oudere werknemers sneller tegen hun grenzen aanzitten.

De veranderingen aanpakken via VGW-beheer:

• Statische houdingen (staan of zitten) vermijden en beweging inbouwen in de dagelijkse taken. 
• Taken waarbij de romp wordt gedraaid tijdens het tillen vermijden. Voorwerpen altijd op heuphoogte tillen. 
• Ervoor zorgen dat het werk wordt uitgevoerd tussen dij- en schouderhoogte (bukken en tillen vermijden).
• Tilhulpmiddelen of andere manieren om de belasting te beperken overwegen.
• Regelmatig (korte) pauzes inlassen.
• De werkplek aanpassen om ervoor te zorgen dat werknemers vlot kunnen bewegen (vrije doorgang, goed bereikbare opslagplaatsen en hulpmiddelen).
• Gemakkelijk vast te houden gereedschappen verschaffen.
• Gereedschappen met lange handgrepen verschaffen om te voorkomen dat werknemers zich moeten bukken.
• Richtsnoeren en opleidingen verstrekken voor tillen, zitten, staan, bukken en reiken.